Avainsana: Rentoutuminen

3 vinkkiä palautumiseen

Palautumisen priorisoiminen voi tuntua hankalalta, erityisesti hektisessä elämän vaiheessa. Kun tuntuu, että palautumiselle ei jää aikaa, siitä ei välttämättä muista erikseen huolehtia, jolloin palautuminen jää vähäiseksi tai kokonaan pois. Sen varalle on hyvä tietää keinoja palautumiseen, jotka voi mahduttaa myös kiireiseen elämäntyyliin. Olemme listanneet alle kolme erilaista vinkkiä, joista voit valita itsellesi parhaan tai ottaa käyttöön vaikka kaikki.