Hyppää sisältöön
Pääsivustolle
TAMK Liiketalouden blogi
  • Etusivu
  • Blogista & Koulutuksesta
  • Etusivu
  • Blogista & Koulutuksesta

Avainsana: uni

21.5.2025

Miten rytmität arjen ilman, että stressi vie voiton?

Tuntuuko joskus siltä, että aika ei riitä mihinkään? Kurssitöitä kasaantuu, työt kutsuvat ja samalla pitäisi muistaa pitää huolta omasta jaksamisesta. Miten opiskelija voi tasapainottaa kaiken ilman, että stressi ottaa vallan? Jaan seuraavaksi omalla kohdalla toimineita sekä ammattilaisten suosittelemia käytännön vinkkejä, joiden avulla voit hallita aikatauluasi paremmin ja vähentää ylimääräistä stressiä.

  • Opiskelu
  • Vapaa-aika
  • Vinkkejä ja ohjeita
25.11.2023

Stressinhallinta

Opiskeluelämä voi olla antoisa ja innostava matka, mutta se voi myös tuoda mukanaan haasteita, jotka voivat aiheuttaa stressiä. Pitkät lukupäivät, tentit, ja opintojen paine voivat kasaantua, mutta on tärkeää oppia hallitsemaan stressiä säilyttääkseen terveen mielen ja kehon. Pieni määrä stressiä voi auttaa tehokkuudessa ja olla se tarvittava potku opiskelumotivaatioon, mutta liika on liikaa. Pohdimme tässä kirjoituksessa, miten voimme hallita stressiä tehokkaasti ja ylläpitää terveen mielen ja kehon tasapainoa opiskelun keskellä.

  • Opiskelu
  • Vapaa-aika
  • Vinkkejä ja ohjeita
15.11.2023

Levon merkitys

Ihmisen hyvinvoinnille lepo on olennaisen tärkeää. Levolla voidaan tarkoittaa niin fyysistä rentoutumista ja unta, kuin psyykkistäkin lepoa. Hyvin levänneenä jaksaa paremmin töissä ja opinnoissa.

  • Opiskelu
  • Työharjoittelu
  • Vapaa-aika
  • Vinkkejä ja ohjeita

Ota yhteyttä

Tietoa blogista

Tässä blogissa on Tampereen ammattikorkeakoulun liiketalouden opiskelijoiden itse tuottamia tekstejä liittyen esimerkiksi opiskeluun, tapahtumiin ja vapaa-aikaan.

  • Kurssit
  • Opinnäytetyö
  • Opintomatka
  • Opiskelijatapahtumat
  • Opiskelu
  • Työharjoittelu
  • Vaihto-opiskelu
  • Vapaa-aika
  • Vinkkejä ja ohjeita
  • facebook
  • instagram
  • Tilaa RSS-syöte
Sivun alkuun
Pääsivustolle
  • Yhteystiedot →
  • Tietosuoja →
  • Saavutettavuusseloste →
  • Evästeseloste →

Ilmoitukset