Luonnon palauttava voima -ryhmä opiskelijoille

Haluatko viettää keväisiä päiviä luontoympäristössä ja kehittää samalla hyvinvointiasi? Luonnon palauttava voima- ryhmässä pyritään löytämään stressin ja kuormituksen säätelyn sekä palautumisen keinoja hyödyntäen luontomenetelmiä sekä tietoisuustaito-, hyväksyntä- ja itsemyötätuntoharjoituksia.

Ryhmä kokoontuu neljä kertaa keskiviikkoisin:

  • 4.5.2022 klo 13.15–15.30, Sorsapuisto
  • 11.5.2022 klo 13.15–15.30, Sorsapuisto
  • 18.5.2022 klo 13.15–15.30, Yliopiston tilat Keskustakampuksella
  • taukoviikko
  • 1.6.2022 klo 13.15–16.00, Hatanpään arboretum

Ryhmäkokoontumiset alkavat klo 13.15 ja päättyvät joustavasti ilmoitettuun aikaan mennessä. Ryhmään valituksi tuleminen edellyttää, että pystyt osallistumaan kaikille ryhmäkerroille. Ryhmä työskentelee pääosin ulkona, joten huolehdithan sään mukaisesta pukeutumisesta.

Ryhmä on tarkoitettu Tampereen yliopiston opiskelijoille. Ryhmään otetaan 15 ensiksi ilmoittautunutta. Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautuminen on nyt auki ja päättyy 1.5.2022.

Ryhmää vetävät opintopsykologit Taija Tuominen ja Sonja Pelkonen sekä opintopsykologiharjoittelija Pauli Ordén. Ennen ryhmää lähetämme osallistujille vielä tervetulokirjeen, josta saat tarpeelliset lisätiedot. Lisätietoja ryhmästä voit kysyä sähköpostitse opintopsykologit.tau@tuni.fi.