Mielenterveys elämäntaitona (Mielenterveyden ensiapu 1)
Tule mukaan kurssille kehittämään omia mielenterveyden taitojasi!
Tule mukaan kurssille kehittämään omia mielenterveyden taitojasi!
Haluatko kehittää hyvinvointiasi ja oppia konkreettisia keinoja, jotka auttavat selviämään opiskeluun liittyvistä haasteista? Oletko kiinnostunut pohtimaan, mikä on juuri sinulle tärkeää? Millaisin teoin voisit rakentaa omannäköistä ja itselle merkityksellistä elämää?
Onko henkilökohtainen opintosuunnitelmasi = henkilökohtainen urapolkujen suunnitelma? Monialaisessa pienryhmässä pohditaan omaa osaamisidentiteettiä, harjoitellaan osaamisen ja vahvuuksien tunnistamista sekä suunnataan ajatuksia tulevaisuuteen. Valmennukseen on vielä muutama paikka jäljellä!
Haluatko kehittää hyvinvointiasi ja oppia konkreettisia keinoja, jotka auttavat selviämään opiskeluun liittyvistä haasteista? Oletko kiinnostunut pohtimaan, mikä on juuri sinulle tärkeää? Millaisin teoin voisit rakentaa omannäköistä ja itselle merkityksellistä elämää?
Päädytkö toistuvasti tekemään jotain ihan muuta, kuin mitä olit ajatellut? Etkö saa tartuttua toimeen ja aloitettua esimerkiksi opiskelua? Tervetuloa mukaan aikaansaamisen ryhmään, jossa käsitellään vertaistuellisessa hengessä esimerkiksi ajanhallinnan, priorisoinnin ja välttelyn aiheita.
Pohditko työelämän mahdollisuuksia? Mietityttääkö, miten tunnistat vahvuuksiasi ja kerrot osaamisestasi? Tuntuvatko työelämän vaatimukset liian suurilta? Miten niihin voisi vastata? Näitä kysymyksiä pohtii moni opiskelija. Tule mukaan monialaiseen uratyöpajaan pysähtymään työelämään siirtymiseen liittyvien kysymysten ääreen ja jakamaan ajatuksia ja kokemuksia!
Opintopsykologit tarjoavat syksyllä 2022 opiskelutaitojen kehittämisen ja hyvinvoinnin tueksi opiskelutaitoluentoja, -työpajoja ja itsenäisiä verkkototeutuksia.
Tiesitkö, että jo 5 minuuttia luonnossa edistää palautumista? Haluatko viettää syksyisen iltapäivän luontoympäristössä ja kehittää samalla hyvinvointiasi?
Haluatko viettää keväisiä päiviä luontoympäristössä ja kehittää samalla hyvinvointiasi? Luonnon palauttava voima- ryhmässä pyritään löytämään stressin ja kuormituksen säätelyn sekä palautumisen keinoja hyödyntäen luontomenetelmiä sekä tietoisuustaito-, hyväksyntä- ja itsemyötätuntoharjoituksia.
Opinnäytetyön tekeminen on monelle iso ja yksinäinen ponnistus. Maaliskuussa alkava Gradutus-työpaja yhdistää vertaistukea, opiskelutaitovalmennusta, keskustelua sekä opinnäytetyön konkreettista kirjoittamista. Kandityön, diplomityön tai gradun tekijä, jonka tekeminen tuntuu jumittuneen toivottomasti, voi saada tästä käynnistysapua ja toivoa opinnäytetyön tekemiseen.