Hyppää sisältöön
Ryhmäohjaus

Kategoria: Stressi

Register for the summer course of the Student's Well-being and Life Skills course (1 ECTS): Take care of your psychological well-being and learn new skills with Student's Compass

Do you want to improve your psychological well-being, psychological flexibility and self-compassion? Do your studies stress you out? Are you feeling blue or anxious? The Student’s Compass virtual well-being and life skills programme is an independent course (1 ECTS) that offers new perspectives and practical tools to everyday problems students encounter in their studies.

Ilmoittaudu Opiskelijan hyvinvointi ja elämäntaidot -opintojakson kesätoteutukselle (1op). Huolehdi hyvinvoinnistasi ja opi uusia elämäntaitoja Opiskelijan Kompassin avulla!

Haluatko tukea opiskeluhyvinvointiasi, kehittää mielesi joustavuutta ja itsemyötätuntoa? Koetko opinnoista stressiä, ahdistusta tai onko mieli maassa? Kesällä Tampereen yliopiston opiskelijoille on tarjolla Opiskelijan Kompassin verkko-ohjelmaan pohjautuva 1 opintopisteen itsenäinen opintojakso, tervetuloa mukaan!

Kuormituksen säätely ja palautuminen -etätyöpaja opiskelijoille 17.2.2022

Tunnetko itsesi usein stressaantuneeksi? Tuntuuko siltä, että tekemistä on liikaa? Onko tasapaino hukassa opiskelun ja vapaa-ajan välillä? Kuormituksen säätely ja palautuminen -työpajassa käydään läpi kuormituksen säätelyn tekijöitä ja pohditaan keinoja parempaan kuormituksen säätelyyn ja palautumiseen.