Yhteiset ohjauspalvelut järjestävät ryhmäohjausta niin opintopsykologien, opinto-ohjaajien, uraohjaajien kuin yksilöllisten järjestelyiden asiantuntijoidenkin toimesta sekä vertaisohjaajienkin vetämänä.
Päädytkö toistuvasti tekemään jotain ihan muuta, kuin mitä olit ajatellut? Etkö saa tartuttua toimeen ja aloitettua esimerkiksi opiskelua? Tervetuloa mukaan aikaansaamisen ryhmään, jossa käsitellään vertaistuellisessa hengessä esimerkiksi ajanhallinnan, priorisoinnin ja välttelyn aiheita.
Tule viilaamaan opiskelutaitojasi oman toiminnan suunnittelun ja ajankäytön hallinnan näkökulmasta. Työpaja pidetään ke 3.11. klo 9.15 - 11 Zoomissa.
Opiskelu vaatii rautaista keskittymiskykyä tunnista toiseen. Moni opiskelija tuskailee oman keskittymiskykynsä kanssa ja miettii, mikä auttaisi.
Kiinnostaako sinua omien opiskelukäytäntöjesi ja -tapojesi pohtiminen ja työstäminen? Syys-lokakuun aikana järjestettävässä opiskelutuunaustyöpajassa syvennytään muun muassa näihin teemoihin.
Opinnäytetyön tekeminen on monelle iso ja yksinäinen ponnistus. Lokakuussa alkava Gradutus-työpaja yhdistää vertaistukea, opiskelutaitovalmennusta, puhumista ja opinnäytetyön konkreettista kirjoittamista. Kandityön, diplomityön tai gradun tekijä, jonka tekeminen tuntuu jumittuneen toivottomasti voi saada tästä käynnistyspua ja toivoa opinnäytetyön tekemiseen.
Haluatko kehittää hyvinvointiasi ja oppia konkreettisia keinoja, jotka auttavat selviämään opiskeluun liittyvistä haasteista? Oletko kiinnostunut pohtimaan, mikä on juuri sinulle tärkeää? Millaisin teoin voisit rakentaa omannäköistä ja itselle merkityksellistä elämää?
As trees needs flexible roots not to topple over in a storm, we people need to cultivate psychological flexibility that helps us overcome everyday challenges and bounce back from adversity.
Niin kuin puut tarvitsevat joustoa juuriinsa selvitäkseen myrskyistä kaatumatta, myös me ihmiset tarvitsemme mielen joustavuutta erilaisiin arkipäiväisiin haasteisiin ja elämän myrskyistä selviämiseen.
Opintopsykologit tarjoavat keväällä 2021 seuraavat opiskelutaitoluennot: Better focus, Rutiinia ja rytmiä opiskeluun, Opiskelumotivaatiota kirkastamassa, Tekstien oppiminen ja tenttiin valmistautuminen sekä Opiskelustrategiat ja opiskelutaidot.
Opintopsykologit tarjoavat syksyllä 2020 seuraavat opiskelutaitoluennot: Jaksa etäopiskelussa, Rutiinia ja rytmiä opiskeluun, Paremman keskittymisen luento, Itsemyötätuntoa ja jämäkkyyttä opiskeluun sekä Tekstien oppiminen ja tenttiin valmistautuminen.
For many of us, the coronavirus lockdown has placed heavy demands on our ability to work independently and avoid procrastination, and the coming summer may further increase these demands. Sticking to a daily routine will make your life easier. If you do not yet have routines and habits that work for you, this is an excellent time to start creat-ing some to bring order to your day.
Poikkeustila on monen meistä kohdalla asettanut tavallistakin suurempia vaatimuksia itsenäisen työskentelyn ja ryhtymisen taidoille, ja kesän tulo saattaa vielä lisätä haastetta. Jotta arjen saa sujumaan, toimivista rutiineista kannattaa pitää kiinni, ja jos sinulla ei vielä ole arkeesi sopivia rutiineja, nyt on hyvä hetki ryhtyä rakentamaan niitä.
Opintopsykologin ohjaama opinnäytetyön kirjoittamisen intensiivityöpaja kandin, diplomityön tai gradun kirjoittajalle. 19.3. LÄHTIEN ETÄTOTEUTUKSENA
Kolmen kerran ryhmätyöpajassa lähestytään teorian, harjoitusten ja keskustelujen kautta omia perfektionistisia ajatuksia sekä niiden vaikutuksia opintoihin ja hyvinvointiin.
Opintopsykologit tarjoavat keväällä 2020 seuraavat opiskelutaitoluennot ja työpajat: Tekstien oppiminen ja tenttiin valmistautuminen -luento, Aikaansaamisen teemaluento, Paremman keskittymisen luento, Rutiinia ja rytmiä opiskeluun -luento sekä Kuormituksen säätely ja palautuminen -työpaja.
Opintopsykologit tarjoavat syksyllä 2019 seuraavat opiskelutaitoluennot: Study skills and time management, Aikaansaamisen teemaluento, Stressi ja kuormituksen säätely, Rutiinia ja rytmiä opiskeluun sekä Tarkastele opiskelustrategioitasi ja opiskelutaitojasi. Opiskelutaitoluennot on tarkoitettu kaikille Tampereen yliopiston perustutkinto-opiskelijoille. Mukaan voi siis ilmoittautua, olit sitten missä vaiheessa opintojasi tahansa!
