Sairaanhoitajakoulutuksen kirurgian ja perioperatiivisen tiimin opettajat pyrkivät tauottamaan opetuksia säännöllisesti, vähintäin puolen tunnin välein. He kertoivat myös Tarkkailevansa opiskelijoiden kehonkieltä. Jos tunnilla on ääntä ja levottomuutta on se merkki tauon tarpeesta.
Kirurgisen hoitotyön tiimin lehtori Riikka Huttunen on löytänyt keinon terävöittää oppimista tärkeän lääkehoidon ja laskujen tunnilla. Hän pyytää opiskelijoita käymään kävelemässä käytävä päästä päähän ennen uuden laskutehtävän aloittamista. Hän on kokenut tämän lisäävän opiskelijoiden kykyä keskittyä tunnille paremmin ja näin laskutehtävät sujuvat paremmin ja oppinen lisääntyy. Lehtorit Anne Partanen ja Nora Viitala tauottavat tunteja säännöllisesti pyytämällä oppilaita seisomaan ja tekemään kevyitä taukojumppaliikkeitä. Vastaavasti lehtori Piia Lavonius- Ylönen tauottaa etäopetuksia pyytämällä opiskeljoita tuntien aikana käymään tauolla ulkona ja välillä nousemaan ylös.
Perioperatiivisen tiimin opettajat taottavat myös omia palavereita, pitämällä niitä seisoen ja samalla tehden venyttelyliikkeitä. Lehtorit Minna Merta, Anna Karma, Laura Moisio ja Maaret Salminen tunnistavat liikkeen merkityksen oppitunneilla ja korostavat sitä että on tärkeää opettajana tunnistaa tilanne milloin opiskelijat kaipaavat liikettä ja taukoa. Perioperatiivisen taitopajoissa opiskelijoilla on välillä vaikeaa jaksaa seisoa ja kuunnella opetusta. Opettajat keksivät lisätä seisomisen oheen liikettä, esimerkiksi kevyitä kyykkyjä ja jalka toisen viereen. Tärkeintä kaikessa on se, että sairaanhoitajakoulutuksessa ollaan otettu liike ja toiminnallisuus osaksi oppitunteja ja tunnistettu sen merkitys opiskelijoiden ja myös meidän opettajien hyvinvoinniksi.
Liikkuen läpi oppituntien sairaanhoitajakoulutuksessa
Liike kuuluu nyt olennaisesti TAMKin arkeen – myös sairaanhoitajakoulutuksessa. Liikkuva korkeakoulu -hanke on jalkautunut arkeen konkreettisina tekoina: oppitunteja tauotetaan säännöllisesti, opiskelijoita aktivoidaan liikkeellä ja myös kokoukset pidetään yhä useammin tauottaen, seisten ja liikettä lisäten. Tavoitteena on tukea sekä opiskelijoiden että myös opettajien oppimista ja hyvinvointia.
Kevään 2026 Liikkuva korkeakoulu TAMK -kyselyn mukaan opiskelijat pitävät tärkeänä, että opettaja sanoittaa tauot ja toimii itse esimerkkinä. Tämä on tärkeää, sillä korkeakouluopiskelijat saattavat istua jopa 10 tuntia päivässä. Samalla tiedetään, että nuorten liikkuminen on vähentynyt. Liikkeen lisääminen ei ole siis vain mukava lisä, vaan olennainen osa oppimisen tukemista: keskittymiskyky paranee, oppiminen tehostuu ja tuki- ja liikuntaelinten kuormitus vähenee.
Kirurgian ja perioperatiivisen hoitotyön opetuksessa liike on otettu systemaattisesti osaksi arkea. Tunteja pyritään tauottamaan vähintään puolen tunnin välein. Opettajat seuraavat aktiivisesti opiskelijoiden vireystilaa ja kehonkieltä: levottomuus tai lisääntyvä puheensorina kertoo usein tauon tarpeesta.
Käytännön keinot ovat monipuolisia ja helposti toteutettavia. Lehtori Riikka Huttunen on tuonut liikettä lääkehoidon ja lääkelaskennan opetukseen pyytämällä opiskelijoita kävelemään käytävän päästä päähän ennen uuden tehtävän aloitusta. Kokemusten mukaan lyhytkin liikehetki terävöittää keskittymistä ja parantaa oppimistuloksia.
Lehtorit Anne Partanen ja Nora Viitala puolestaan tauottavat opetusta pyytämällä opiskelijoita nousemaan seisomaan ja tekemään kevyitä liikkeitä. Etäopetuksessa lehtori Piia Lavonius-Ylönen kannustaa opiskelijoita nousemaan ylös, liikkumaan ja käymään välillä ulkona. Opiskelijoita voi pyytää etätuntien tauoilla tekemään itselleen jonkin hyvän teon ja kirjoittamaan sen chattiin. Tämä voi olla vaikkapa roskien viemistä ulos, kahvitauko terassilla, lemmikin pikainen ulkoilutus. Näin liike on osa opetusta myös etänä, ei vain lähi opetustilanteessa.
Myös opettajat itse ovat muuttaneet toimintatapojaan. Perioperatiivisen tiimin palavereita pidetään osittain seisten ja venytellen. Lehtorit Minna Merta, Anna Karma, Laura Moisio ja Maaret Salminen korostavat, että opettajan herkkyys tunnistaa opiskelijoiden tauon ja liikkeen tarve on tärkeää.
Erityisesti taitopajoissa, joissa opiskelijat joutuvat seisomaan pitkiä aikoja, liikkeen merkitys korostuu. Paikallaan seisomisen sijaan opetukseen on lisätty kevyitä liikkeitä, kuten kyykkyjä tai painonsiirtoja jalalta toiselle. Näin liike tukee jaksamista ja keskittymistä myös käytännön harjoittelussa.
Yhteinen tavoite on selkeä: liike ja toiminnallisuus kuuluvat olennaisena osana laadukkaaseen opetukseen. Kun opiskelijat ja opettajat liikkuvat, myös oppiminen etenee. Samalla tuetaan koko korkeakouluyhteisön hyvinvointia – arjen pienillä, mutta vaikuttavilla teoilla.
Kirjoittaja:
Minna Talvitie, hoitotyön lehtori, sairaanhoitajakoulutus, liikkuva opiskelu korkeakoulussa hankkeen jäsen.
Kommentit