Haluatko kehittää hyvinvointiasi ja oppia konkreettisia keinoja, jotka auttavat selviämään opiskeluun liittyvistä haasteista? Oletko kiinnostunut pohtimaan, mikä on juuri sinulle tärkeää? Millaisin teoin voisit rakentaa omannäköistä ja itselle merkityksellistä elämää?
Onko henkilökohtainen opintosuunnitelmasi = henkilökohtainen urapolkujen suunnitelma? Monialaisessa pienryhmässä pohditaan omaa osaamisidentiteettiä, harjoitellaan osaamisen ja vahvuuksien tunnistamista sekä suunnataan ajatuksia tulevaisuuteen. Valmennukseen on vielä muutama paikka jäljellä!
Oletko aloittamassa tai tekemässä harjoittelupaikan tai kesätyön hakua? Hakemuksella ja ansioluettelolla edetään haastatteluun -ja työnhakua tehdään näiden ohella monien eri väylien kautta. Luennolla avataan näkökulmia oman osaamisen tehokkaaseen viestintään työnhaussa.
Haluatko kehittää hyvinvointiasi ja oppia konkreettisia keinoja, jotka auttavat selviämään opiskeluun liittyvistä haasteista? Oletko kiinnostunut pohtimaan, mikä on juuri sinulle tärkeää? Millaisin teoin voisit rakentaa omannäköistä ja itselle merkityksellistä elämää?
Päädytkö toistuvasti tekemään jotain ihan muuta, kuin mitä olit ajatellut? Etkö saa tartuttua toimeen ja aloitettua esimerkiksi opiskelua? Tervetuloa mukaan aikaansaamisen ryhmään, jossa käsitellään vertaistuellisessa hengessä esimerkiksi ajanhallinnan, priorisoinnin ja välttelyn aiheita.
Pohditko työelämän mahdollisuuksia? Mietityttääkö, miten tunnistat vahvuuksiasi ja kerrot osaamisestasi? Tuntuvatko työelämän vaatimukset liian suurilta? Miten niihin voisi vastata? Näitä kysymyksiä pohtii moni opiskelija. Tule mukaan monialaiseen uratyöpajaan pysähtymään työelämään siirtymiseen liittyvien kysymysten ääreen ja jakamaan ajatuksia ja kokemuksia!
Haluatko kehittää hyvinvointiasi ja oppia konkreettisia keinoja, jotka auttavat selviämään opiskeluun liittyvistä haasteista? Oletko kiinnostunut pohtimaan, mikä on juuri sinulle tärkeää? Millaisin teoin voisit rakentaa omannäköistä ja itselle merkityksellistä elämää?
Opintopsykologit tarjoavat syksyllä 2022 opiskelutaitojen kehittämisen ja hyvinvoinnin tueksi opiskelutaitoluentoja, -työpajoja ja itsenäisiä verkkototeutuksia.
Tiesitkö, että jo 5 minuuttia luonnossa edistää palautumista? Haluatko viettää syksyisen iltapäivän luontoympäristössä ja kehittää samalla hyvinvointiasi?
Alkaako mielesi helposti tuottaa itsekriittisiä ja lannistavia ajatuksia? Toivoisitko löytäväsi armollisemman suhteen itseesi? Tule toimeen itsekritiikin kanssa -työpajassa johdatellaan itsekritiikin rauhoittamiseen itsemyötätunnon keinoin.
In the academic year 2022-2023, study psychologists offer the following themes included in the study skills lecture series as online implementations: Learning Strategies and Study Skills, Oppimisen strategiat ja opiskelutaidot (in Finnish) and Tekstien oppiminen ja tenttiin valmistautuminen (in Finnish).
Opintopsykologit tarjoavat lukuvuonna 2022-2023 seuraavat opiskelutaitoluentosarjaan kuuluvat teemat verkkototeutuksina: Tekstien oppiminen ja tenttiin valmistautuminen, Oppimisen strategiat ja opiskelutaidot sekä Learning Strategies and Study Skills.
Opiskelu vaatii rautaista keskittymiskykyä tunnista toiseen. Moni opiskelija tuskailee oman keskittymiskykynsä kanssa ja miettii, mikä auttaisi.
Opinnäytetyön tekeminen on monelle iso ja yksinäinen ponnistus. Lokakuussa alkava Gradutus-työpaja yhdistää vertaistukea, opiskelutaitovalmennusta, keskustelua sekä opinnäytetyön konkreettista kirjoittamista. Kandityön, diplomityön tai gradun tekijä, jonka tekeminen tuntuu jumittuneen toivottomasti voi saada tästä käynnistysapua ja toivoa opinnäytetyön tekemiseen.
Personal life crises, as well as international crises, affect us in various ways. Facing a difficult experience, loss, climate change or war may be a situation, where we don’t have any existing action plans.
Henkilökohtaisen elämän kriisit tai kansainväliset kriisit koskettavat meitä eri tavoin. Esimerkiksi vaikeat kokemukset, menetykset, ilmastonmuutos ja sota voivat olla sellaisia tilanteita, joihin meillä ei ole valmista toimintamallia.
Do you want to improve your psychological well-being, psychological flexibility and self-compassion? Do your studies stress you out? Are you feeling blue or anxious? The Student’s Compass virtual well-being and life skills programme is an independent course (1 ECTS) that offers new perspectives and practical tools to everyday problems students encounter in their studies.
Haluatko tukea opiskeluhyvinvointiasi, kehittää mielesi joustavuutta ja itsemyötätuntoa? Koetko opinnoista stressiä, ahdistusta tai onko mieli maassa? Kesällä Tampereen yliopiston opiskelijoille on tarjolla Opiskelijan Kompassin verkko-ohjelmaan pohjautuva 1 opintopisteen itsenäinen opintojakso, tervetuloa mukaan!
Haluatko viettää keväisiä päiviä luontoympäristössä ja kehittää samalla hyvinvointiasi? Luonnon palauttava voima- ryhmässä pyritään löytämään stressin ja kuormituksen säätelyn sekä palautumisen keinoja hyödyntäen luontomenetelmiä sekä tietoisuustaito-, hyväksyntä- ja itsemyötätuntoharjoituksia.
International crises, such as the war in Ukraine and the Covid-19 pandemic, touch us all in many ways. Have you wondered what you could do to help yourself or others to feel better and cope with anxiety about the current situation?
